1:1 puur afvallen Traject

Dit is het moment! Ga samen met mij aan de slag op weg naar een slanker, gezonder en energieker leven.

Bye bye frustratie! Vanaf nu gaat afvallen moeiteloos en zonder stress.

Ben je klaar voor een blijvende transformatie?

Het Puur Afvallen Traject biedt jou de kans om op een rustige en natuurlijke manier af te vallen, met een aanpak die volledig gericht is op jouw gezondheid waardoor afvallen eenvoudig gaat. In 12 weken tijd leer je gezonde gewoontes aan, ontdek je de kracht van simpele routines, en maak je kennis met de voor- en nadelen van voeding. Dit traject is niet alleen gericht op gewichtsverlies, maar ook zeker op het verbeteren van je algehele welzijn.

Wat maakt dit traject uniek?

Gezonde gewoontes die blijven

Afvallen is geen tijdelijke oplossing, het is een verandering van levensstijl. Ik help je stap voor stap gezonde gewoontes aan te leren die je voor de rest van je leven kunt volhouden. Je leert hoe je met kleine aanpassingen grote resultaten kunt behalen, zonder jezelf te veel te beperken.

Voedingskennis

Een kant en klaar voedingsschema is handig voor even. Maar wil je echt verandering in je manier van eten aanbrengen is er kennis nodig om zelfstandig gezonde keuzes te maken. Je leert meer over de impact van voeding op je lichaam en geest, en hoe je dit kunt toepassen in jouw dagelijks leven.

Geleidelijke en duurzame resultaten

Dit traject draait om een pure en rustige manier van afvallen. Geen crashdiëten of drastische maatregelen, maar een geleidelijke aanpak die blijvende resultaten oplevert.

Persoonlijke begeleiding

Gedurende het hele traject sta je er niet alleen voor. Als je ervoor kiest het traject online te volgen hebben we twee wekelijks contact via Zoom en anders ben je welkom op mijn praktijk in Grou. Ook kun je mij voor korte vragen of advies appen. Zo hebben we een directe lijn met elkaar.

Waarom kiezen voor puur afvallen?

Dit 12-weekse traject is ontworpen om je op een gezonde, natuurlijke manier te laten afvallen, terwijl je jouw lichaam voedt met wat het écht nodig heeft. Door te focussen op orthomoleculaire voeding en duurzame gewoontes, werk je niet alleen aan gewichtsverlies, maar verbeter je ook jouw algehele gezondheid. Niks geen high proteïne toetjes, repen en andere gekke fratsen maar gewoon simpel en puur.

Geen one size fits all

Een voedingspatroon ontwikkeld op basis van jouw behoeften en voorkeuren

Inzicht in de kracht van voeding en hoe je deze optimaal kunt inzetten voor gewichtsverlies en je gezondheid

Een professionele sparringspartner die 12 weken voor je klaar staat

Zelfvertrouwen omdat jij weet wat je lichaam nodig heeft om fit te worden en blijven

Een gezonde en blijvende levensstijl zonder stress of strijd

Kennis over producten uit de supermarkt

YES, ik wil Puur Afvallen!

Voel je eindelijk weer lekker in je lichaam en val blijvend af zonder frustratie. Plan een gratis intake in en laten we aan jouw specifieke doelen werken.

Hoe werkt het traject

Zodra jij de keuze maakt om aan de slag te gaan kun je via de online kalender een intake gesprek aanvragen. Daarom bespreken we de verwachtingen en kort je hulpvraag. Voelt het van beide kanten goed dan plannen we het eerste consult in.

Dit eerste consult duurt 1,5 tot 2 uur en hierin bespreken we je doelen en de vooraf ingevulde anamnese. Ook kijk ik naar het eetdagboekje wat je vooraf hebt aangeleverd en gaan we dieper in op hoe je slaapt, je thuissituatie, je stresslevels etc. Dit allemaal om een zo duidelijk mogelijk beeld te krijgen van jou en je leven.

We maken rustig stappen richting een lifestyle waarbij jij je altijd topfit en energiek voelt en waarop je de rest van je leven terug kan vallen.

Puur Afvallen Traject volgen

Niet langer meer maar wat aanmodderen in je eentje en gericht bezig met het creëren van een leven waarin je blij en slank bent en vol energie zit? Meld je dan aan voor een gratis online intake en dan zien we elkaar snel.