Wie ben ik?
Welkom! Mijn naam is Renske, en sinds juni 2024 ben ik officieel orthomoleculair voedingscoach. Mijn passie voor gezondheid, voeding en welzijn loopt als een rode draad door mijn leven. Vanaf 2015 werkte ik drie jaar lang als bootcamp- fitness- en personal trainer. In die tijd voelde ik gelijk dat ik mensen beter en uitgebreider wilde helpen.
Mijn kijk op gezondheid is holistisch. Dit betekent dat ik verder kijk dan alleen voeding en beweging. Ik geloof dat echte gezondheid ontstaat door balans in alle facetten van het leven. Denk hierbij aan slaap, stressmanagement en mentale gezondheid. Al deze onderdelen spelen een cruciale rol in hoe we ons dagelijks voelen en hoe we op lange termijn gezond blijven.
Met een achtergrond in sport en een diepgewortelde interesse in voeding, streef ik ernaar om mensen te helpen hun optimale welzijn te bereiken. Als orthomoleculair voedingscoach begeleid ik je graag in het vinden van de juiste balans voor jouw lichaam en leven. Samen werken we aan duurzame veranderingen die jouw gezondheid en vitaliteit bevorderen.
Mijn verhaal
Op mijn 17e trainde ik een zomer lang met een personal trainer omdat ik in die tijd modellenwerk deed en aan bepaalde maten wilde voldoen. Mijn interesse in sport, voeding en het effect daarvan op je lijf was gewekt. Toch kwam ik enkele jaren later 25 kilo aan tijdens mijn eerste zwangerschap.
In 2015 werd ik, na 25 kilo te zijn afgevallen, bootcamp trainer en regio coördinator van The Bootcamp Club Friesland. Ik haalde mijn Fitvak A en B en ging aan de slag als spinning instructrice bij een sportschool. Ik heb me nog nooit zo fit gevoeld als in deze periode. Dat gevoel is voor mij het beste te omschrijven als vrijheid!
In 2020 werd ik weer zwanger en kwam ik opnieuw veel teveel kilo’s aan. 30 kilo maar liefst! Rond deze tijd werd ik me ook bewust van hele andere dingen dan voorheen. Ik nam alles onder de loep.
Ons kraanwater, de pesticiden op onze groente en fruit, waar ons vlees vandaan komt Maar ook welke e-nummers en zoetstoffen er in voorverpakte producten zitten en het effect wat dit alles op ons lijf heeft.
Met alle kennis die ik de afgelopen jaren heb opgedaan ben ik nu mijn lichaam de liefde aan aandacht aan het geven die het verdient. En dat verdient jouw lichaam ook! Dus die proces deel ik met jouw via mijn instagram @puurafvallenrenske
Random facts
Ik rijd bijna altijd te hard terwijl ik getrouwd ben met een politieagent.
In 2015 deed ik mee aan ‘K3 zoekt K3’ en schopte het tot de laatste 100.
De inhoud van mijn kledingkast komt voor de helft van Vinted.
3 jaar geleden gooide ik al mijn hormoonverstorende cosmetica en schadeljke huishoudproducten weg en verving ze voor een natuurljke variant.
Mijn twee lievelingsartiesten zijn Ludovico Einaudi en Kraantje Pappie.
Samenwerken?!
Lijkt me heel leuk! Ik bied 1:1 trajecten aan van 3 of 6 maanden waarin we gaan kijken wat jij nodig hebt om gezonder, slanker en energieker door het leven te gaan!
