Klaar met dat opgeblazen gevoel, die lage energie en overtollige kilo’s? Dan is dit puur afvallen weekmenu precies wat je nodig hebt.
Om houvast te bieden schreef ik dit e-book in de vorm van een weekmenu. Maar dat is niet alles want er zit deze keer nog veel meer recepten en inspiratie (38 recepten in totaal) in zodat je echt een mooie basis hebt om op terug te vallen wanneer je het even niet meer weet.
Voor wie graag zijn calorieën trackt staat bij ieder gerecht het aantal calorieën en macro’s per portie. Verder is het e-book glutenvrij en voor 95% graanvrij. En ook zuivelproducten vind je er minimaal en kunnen gemakkelijk vervangen worden door een plantaardige variant als je dit wil.
Naar 3 verschillende winkels voor al je ingrediënten? Ain’t nobody got time for that. Alles is gewoon in de supermarkt te vinden en waarschijnlijk zul je een hoop basis ingredienten wel al in huis hebben.
DIT KRIJG JE
- 0,5 tot 1 kilo per week verliezen
- Direct meer energie
- Een stabielere bloedsuikerspiegel
- Minder zin in zoet en vette hap
- Niet apart hoeven koken. Het hele gezin kan mee-eten
- Een weekmenu + allerlei extra’s
- Een liefdevolle schop onder de kont om optimaal voor jezelf te zorgen
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.